Bei Gruppenstunden ist es uns wichtig,
- dass sich die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer im BODY & MIND sehr wohl fühlen.
- dass die Körper- und Atemübungen mit Achtsamkeit praktiziert werden.
- dass grundsätzlich jede Yogastunde Übungen beinhaltet, die den Körper kräftigen und beweglicher machen, die den Atem vertiefen und den Geist stabilisieren und beruhigen.
- dass jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer mittels variantenreichen Vorschlägen, Hinweisen und Tipps die Möglichkeit hat, eine zunehmend differenzierte Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Damit sind wir schliesslich in der Lage, die Körper- und Atemübungen adäquat der jeweiligen körperlichen Verfassung zu praktizieren.
- dass jede Person sich frei fühlt, jederzeit Feedbacks abzugeben.
