Aktuelles aus dem Yogastudio

Wochenüberblick 26. – 30. September

STUDIO GESCHLOSSEN  ab Mittwoch, 28. SEPTEMBER – Sonntag, 9. OKTOBER

Hier siehts du den Stundenplan in aller Kürze. Dieser wird jede Woche aktualisiert. Anmeldungen spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn jedesmal erforderlich, entweder per SMS oder per WhatsApp 079 460 11 63!
Abmeldungen ab 2 Stunden vor Kursbeginn werden verrechnet.

STUDIO GESCHLOSSEN  ab Mittwoch, 28. SEPTEMBER – Sonntag, 9. OKTOBER

YOGA im STUDIO

  • MO, 26.09., 11:30 h mit Anna
  • MO, 26.09., 17:30 h mit Anna
  • MO, 26.09., 19:15 h mit Anna
  • DI,   27.09.,  09:00 h mit Melanie
  • DI,   27.09.,  12:15 h mit Anna
  • MI,  28.09.,  12:15 h KEIN KURS
  • MI,  28.09.,  17:30 h KEIN KURS
  • FR,  30.09.,  12:15 h KEIN KURS

ONLINE-YOGA per ZOOM

  • MI,  28.09., 19.30 h KEIN ONLINE-YOGA

FELDENKRAIS komb. mit Übungen aus dem Yoga

  • DO, 29.09., 17.15 h KEIN KURS
  • FR,  30.09., 17.15 h KEIN KURS

 

Coronamassnahmen im BODY & MIND

Mit dem bundesrätlichen Beschluss vom 16.02.2022, können die Gruppenkurse wieder ohne Einschränkungen abgehalten werden. Das heisst,  Zertifikatspflicht und Maskenpflicht fallen weg.

Die Kursteilnehmer*innen entscheiden nun selber, ob sie mit oder ohne Maske am Unterricht teilnehmen möchten.

Ich wie auch Melanie sind geboostert und wir tragen, je nach Situation, weiterhin eine Maske während dem Unterrichten.

Es gelten weiterhin folgende Corona- bzw. Hygienemassnahmen:

  • Bei Krankheitssymptomen zuhause bleiben
  • Tuch für auf die Studio-Matte mitnehmen
  • Desinfektionsmittel verwenden oder Hände waschen
  • Eventuell bereits im Yoga-Tenue ins Studio kommen

Online-Yoga per Zoom

Die abwechslungsreichen Kursprogramme der Online-Yoga-Stunden zielen wie beim analogen Yoga ebenfalls immer auch darauf ab, die Gelenke zu mobilisieren, die Kraft, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht gepaart mit Achtsamkeit zu fördern und die Atmung zu vertiefen.

Die Schlussentspannung bietet jedes Mal von Neuem die Gelegenheit zu erfahren, was sich auf körperlicher und geistiger Ebene im Vergleich zum Beginn der Online-Yogastunde verändert hat.

Den Link fürs Online-Yoga erhältst du von Anna.